Rugpijn veroorzaakt veel ongemak voor een persoon. Risicofactoren kunnen zware lichamelijke arbeid en nerveuze spanning zijn. Wat veroorzaakt rugpijn en welke maatregelen moeten worden genomen om overbelasting van de botwervels te voorkomen? Gedurende het hele leven ervaart een persoon constante fysieke inspanning, die de algemene toestand van het lichaam beïnvloedt.
Het skelet bestaat uit benige gewrichten, waarvan de wervelkolom de belangrijkste is. Belastingen op de schijven van de benige wervels veroorzaken soms rugpijn. Er zijn veel oorzaken en symptomen die pijn veroorzaken. Wat kan rugpijn veroorzaken? Plotseling optreden van acute rugpijn wordt lumbago genoemd. Dit fenomeen wordt gekenmerkt door korte acute krampachtige samentrekkingen in de rug en onderrug. De chronische vorm van de ziekte van constante rugpijn wordt lumbodynia genoemd.
Wat kan rugpijn veroorzaken: oorzaken van ziekten
Symptomen van rugpijn manifesteren zich in schendingen of schade aan de gewrichtsbanden van de wervelkolom, verstuikingen en spierspasmen in de weefselstructuur van het skelet. Rugpijn kan te wijten zijn aan onderkoeling.
De meest voorkomende oorzaak van rugpijn is plotselinge onderkoeling. Er zijn verschillende levenssituaties waarin u uw lichaam moet blootstellen aan plotselinge temperatuurschommelingen. Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat plotselinge veranderingen in de luchtatmosfeer niet altijd een gunstig effect hebben op de algemene toestand van het lichaam.
Door onder een koude luchtstroom te komen, vooral na een lang verblijf op een warme plaats, reageert het menselijk lichaam snel op temperatuurveranderingen en dit veroorzaakt rugpijn. Als je verkouden wordt in de spieren van de onderrug of rug, zal de terugslag niet lang op zich laten wachten. De volgende dag staat rugpijn een persoon niet toe een normaal leven te leiden. Scherpe of pijnlijke pijn gaat gepaard met fysieke beperkingen van het lichaam. Het is moeilijk om je rug te strekken.
Stijfheid in bewegingen verandert het looppatroon en soms worden eenvoudige bewegingen met grote moeite gegeven. Wat kunt u doen als uw rug pijn doet? Hiervoor zijn er betrouwbare en bewezen middelen voor farmacologische producten die ontstekingen in het lichaam perfect zullen verlichten.
Wat moet de behandeling zijn voor rugpijn met onderkoeling?
Verwarmende zalven of gels moeten altijd in de EHBO-doos voor thuis zitten. Ze hebben een verwarmend effect op de spieren en verminderen rugpijn. Het is aan te raden om na gebruik van deze producten je rug warm te houden door een wollen sjaal of sjaal om je onderrug te wikkelen. Als er geen geschikte voorbereidingen zijn, kunt u uw rug insmeren met alcohol of wodka.
Als uw rugpijn niet binnen een paar dagen verdwijnt, moet u een arts raadplegen.
Medicamenteuze behandeling omvat injectieverlichting van rugpijn. Na verschillende sessies zal de patiënt zich opgelucht voelen en terugkeren naar zijn normale levensstijl. Als uw rug constant pijn doet, wordt een speciale riem aanbevolen voor het voorkomen van rugpijn, die bij elke apotheek kan worden gekocht. Het is gemaakt van honden- of schapenwol. Je kunt het elke dag dragen, het is onzichtbaar onder kleding.
De belangrijkste symptomen van ischias
De eerste fase van ischias is rugpijn en pijn in de rug.
Soms, terwijl u in de tuin werkt of zwaar lichamelijk werk doet in huis, kunt u plotseling een scherpe pijn in uw rug voelen. Het pijnsyndroom is van korte duur en gaat snel over. Als u daarna echter blijft werken, kunt u plotseling een nieuwe aanval voelen. Rugpijn komt terug. Deze keer kan de pijn de motorische functies van de rug verlammen. Wat veroorzaakt deze symptomen en welke maatregelen moeten worden genomen om rugpijn te elimineren? Naar alle waarschijnlijkheid is er sprake van rugpijn van de lumbosacrale ischias (of spit). In dergelijke gevallen is een dringend overleg met een arts noodzakelijk.
Hoe moet rugpijn worden behandeld met primaire lumbago?
Als u rugpijn krijgt, moet u onmiddellijk een horizontale positie innemen. In dit geval moet het bed hard zijn. Om pijn te verlichten, moet u pijnstillers nemen. Het is ten strengste verboden om tijdens een exacerbatie een warm bad te nemen: dit zal het pijnsyndroom alleen maar versterken. Gedurende deze periode moet de inname van zout en vocht worden beperkt. Als de pijn gedurende de dag niet afneemt, is het logisch om een dokter thuis te bellen.
Hoe manifesteert een hernia (tweede fase van ischias) zich?
Rugpijn kan chronisch zijn, dat wil zeggen, constante pijn verlaat een persoon niet. Tijdelijke verlichting komt alleen bij het liggen. In dit geval is het met een hoge mate van waarschijnlijkheid mogelijk om een hernia tussenwervelschijf te diagnosticeren.
Onophoudelijke rugpijn straalt uit naar de benen, neemt toe met beweging, interfereert met volledige inademing en uitademing. Verminderde gevoeligheid in de lumbale regio. Bij dergelijke symptomen is een dringend bezoek aan de arts noodzakelijk. De arts zal het noodzakelijke behandelingscomplex voorschrijven.
Lumbale osteochondrose en beroepsziekten van de rug
Wanneer er een schending is van de toevoer van mineralen naar de tussenwervelschijven die de botwervels met elkaar verbinden, treedt lumbale osteochondrose op. Gewrichtsweefsels, die onvoldoende verrijking krijgen, drogen uit. Als gevolg hiervan worden de schijven gewist en verschijnt rugpijn. Behandeling van osteochondrose voorziet in een aantal speciale maatregelen:
- Manuele en complexe therapie.
- De behoefte aan speciale gymnastische oefeningen.
- Fysiotherapeutische manipulaties.
- Complex van therapeutische massage.
- De voeding moet voldoende mineralen (fosfor, calcium) bevatten om de botstructuur te versterken.
In elk geval is een individuele benadering van behandelmethoden vereist. Dit doet uw behandelend reumatoloog.
Wat is rugpijn door een beroepsziekte?
Constante pijn wordt ervaren door mensen van bepaalde beroepen. Kortom, dit soort activiteiten omvat arbeiders van intellectuele arbeid. Het constant op één plek blijven gedurende de werkdag leidt tot een verzwakking van het spierweefsel in de botstructuur van de wervelkolom. Dit zorgt ook voor een slechte houding. Deze functie kan vooral worden opgemerkt bij kinderen in de schoolgaande leeftijd.
Behandeling en preventie van beroepsziekten moeten direct op de werkplek worden uitgevoerd:
- Een vijf minuten durende fysieke gymnastiek wordt aanbevolen, waarmee u de rugspieren kunt belasten.
- Om de wervelkolom niet te overbelasten, moet de rug tijdens het zitten recht zijn. Dit zorgt voor de juiste houding en geeft een verdeelde belasting van het benige skelet van de rug.
- Na een dag hard werken is een ontspannende preventieve massage nodig voor de gehele rug en onderarm.
Elke behandeling omvat een geïntegreerde aanpak, waaronder medicatie en fysiotherapiesessies. Alleen een reumatoloog kan achterhalen waarom de rug pijn doet, de juiste diagnose stellen en een effectieve behandeling voorschrijven.
Hoe zich te ontdoen van pijn en wat te doen voor preventie?
Rehabilitatie en herstel van botstructuren in het dorsale deel van het lichaam moet worden uitgevoerd met minimale fysieke inspanning. Als uw rug echter pijn doet, mag u in geen geval bedrust voorschrijven.
De rugspieren moeten een constante werktonus hebben. Als de rug van een kind pijn doet, worden na onderzoek door een arts ook manuele therapie en massage aanbevolen, met afwisselend eenvoudige fysieke oefeningen.
Let op uw gezondheid!